Un viaggio tra Coaching & Yoga per liberarti dallo Stress e trovare il tuo centro

Un workshop esperienziale condotto da Alice Cecarelli & Azzurra Pettorossi

Questo workshop è progettato per aiutarti a:

• Rallentare ed identificare le principali fonti di stress nella tua quotidianità trovando gli strumenti per gestirle.

• Riflettere sul tuo equilibrio attuale tra benessere personale e routine quotidiana.

• Sviluppare una routine sostenibile che supporti la tua energia e la tua produttività.

• Definire un obiettivo concreto e realizzabile da perseguire durante l’estate per poter ripartire al meglio a Settembre

 A chi è rivolto

• A tutti coloro che vogliono fare il punto su i primi 6 mesi dell’anno ricalibrando le proprie energie, individuando le fonti di stress/ansia imparando a gestirle attraverso strumenti pratici ed impostando una nuova routine quotidiana iniziando proprio dall’estate per poter ripartire con il piede giusto a Settembre.

Questo Workshop fa per te:

• Se hai vissuto un periodo impegnativo e vuoi imparare  a gestire le fonti di stress ed ansia per ripartire a Settembre con un nuovo approccio.

• Se desideri acquisire strumenti pratici per gestire meglio le tue priorita’

• Se cerchi uno spazio di connessione con té stesso/a

Non serve alcuna preparazione precedente: solo apertura mentale e voglia di metterti in gioco!

Struttura del workshop (durata: 3.5 ore) Dalle 9.30 alle 13.00

Sarà suddiviso in varie fasi in cui Azzurra e Alice ti accompagneranno per scoprire da dove parti , cosa genera stress in te, la creazione di una routine che possa essere più sostenibile, definire degli obiettivi attraverso tecniche di Coaching di Alice e le pratiche di Yoga & Sound Healiing di Azzurra.